Les principes essentiels d’hygiène de vie pour vivre en bonne santé

“Pour vivre longtemps, certes, les gènes comptent ; mais rester en bonne santé et retarder l’oeuvre du  temps n’est pas uniquement le fruit du hasard. Vous êtes sur le point de découvrir les secrets des   centenaires et de la longévité.

Voici comment mettre toutes les chances de votre côté pour vivre en bonne santé jusqu’à 100 ans ou même bien  plus!”

Un grand nombre d’entre nous devront vivre une nouvelle étape de la vie, celle de vieillir en bonne santé, une expérience personnelle et unique.

Vivre centenaire est le rêve de tout être humain.

Or il semblerait que la “recette” pour vivre centenaire existe…

En 1976, des centaines d’habitants d’Okinawa (petite île japonaise), âgés de plus de 70 ans, furent examinés dans le cadre   d’une étude sur les centenaires.

Conclusion : cette bonne santé et cette longévité ne découle pas d’un patrimoine génétique spécifique, mais bien d’un style de vie sain!

Prendre sa santé en main, devenir son propre médecin, voilà le seul bon remède. Vous êtes LE premier  médecin de  votre santé.

Votre organisme, c’est vous qui en êtes le régisseur.

Encore faut-il avoir les clés, car, par définition, vivre sainement nécessite de connaître un certain nombre de règles indispensables.

Un style de vie sain

Savoir notamment avec clarté et précision:

• Pourquoi, lorsque vous faites un régime, vous en annulez les effets presque immédiatement ?
• Comment permettre à votre corps de détruire instantanément tout germe de maladie avant qu’il ne se développe !
• Pourquoi certaines personnes de 80 ans sont capables de  monter une colline sans être essoufflées ?
• Un cerveau plus clair et plus performant que jamais à 85 ans ! Comment est-ce possible ?
• Les erreurs que vous pouvez commettre. Votre santé ne s’en remettra pas !
• Le régime qui peut prolonger votre vie même en cas de maladie héréditaire !
• Le mode de vie qu’il est indispensable de changer après 40 ans…

Pour vous aider à trouver les clés d’une vie longue et en bonne santé, le Guide «Les Principes Essentiels d’Hygiène de Vie pour  Vivre en Bonne Santé» regroupe toutes les connaissances sur le sujet : des principes de vie que vous pouvez mettre en pratique dès  aujourd’hui.

L’art de mener une vie saine !

Écrit par un spécialiste de la médecine douce, ce Guide de 90 pages vous donne d’innombrables conseils, étonnamment simples mais  d’une réelle efficacité : le blé germé au petit déjeuner ou en entrée combat la fatigue et le surmenage, une promenade chaque soir après le  dîner peut réduire les risques d’accidents vasculaires ou cardiaques…

Les textes sont organisés en chapitres sur l’alimentation, l’art de mener une vie saine, les dangers de la vie moderne, les excès à éviter, les bienfaits de la nature.

Cet ouvrage fourmille d’idées surprenantes, toutes naturelles, pour vivre longtemps, en bonne santé et heureux…

Vous êtes peut-être déjà en danger sans le savoir !

C’est vrai : nous sommes mal ou pas du tout informés des multiples risques de la vie moderne.

Par exemple, consommez-vous dans votre alimentation des produits contenant les additifs E102, E104, E110, E123, E124, E127, E131, E142,   E150, E171, E173, E210, E211, E212, E213, E214, E215, E216, E230, E231, E232, E233, E249, E250, E251, E252, E320, E321, E338,  E339, E340, E341, E450, E477 ?..

Ils sont toxiques ! A écarter absolument !

Autre exemple : savez-vous qu’au-delà d’un certain seuil, vite atteint dans la vie courante, le bruit a des effets irréparables pour vous, et pas  seulement sur l’ouïe, mais sur votre santé !

On ne vous dit pas tout…

• sur les effets directs des champs électromagnétiques pour votre santé
• sur la toxicité des matières plastiques
• sur l’effet néfaste des vaccins
• sur le danger des plombages dentaires
• sur les excès de sexe (eh oui ! )

Alors lisez  bien ceci : ce Guide vous dit tout, en toute occasion, quelle que soit votre situation parmi ces 3 cas de figure…

1 – Vous êtes jeune et en bonne santé

Ce Guide vous aide à anticiper le danger, il vous détaille un par un les risques que vous courez sans le savoir. Avec lui, aucune zone d’ombre  ne subsiste. Si vous cherchez à préserver votre capital santé, c’est quand même plus pratique que d’aller à la pêche aux informations ou aux  conseils d’amis (qui, d’ailleurs, ne sont pas toujours les meilleurs !).

2 – Vous avez plus de 50 ans et vous pensez déjà à aborder le troisième âge dans les meilleures conditions

Ce Guide vous donne les bonnes orientations à prendre, pour assurer votre santé sur le long terme. Il vous enseigne le meilleur mode vie à adopter : de bonnes habitudes à prendre, des choses toutes simples dont vous pourrez très rapidement vérifier les effets sur votre  organisme.

3 – Vous vous sentez souvent fragile, sans que votre mal puisse être décelé par la médecine.

La médecine traditionnelle n’a jamais été la seule référence en matière médicale. C’est la raison pour laquelle, depuis toujours, des millions de gens s’adressent à tel ou tel «rebouteux». Mais attention, chez eux non plus, le résultat n’est pas garanti et puis les consultations sont toujours onéreuses. Pour une efficacité aléatoire, cela revient bien plus cher que ce Guide. Ce Guide n’a rien à voir avec la magie ni la croyance. Il s’appuie sur des faits naturels et irréfutables, sur des constats prouvés. C’est bien pour ça que tous ses conseils fonctionnent.

Ce Guide vous concerne à plus d’un titre, même si vous vous sentez en bonne santé, même si vous n’avez pas encore 50 ans…

Vous obtiendrez des réponses précises à toutes les questions que vous êtes en droit de vous poser sur votre santé :

Comment garder un coeur à toute épreuve, comment éviter les problèmes cardiaques ?

 Où peut-on trouver les fameux «Oméga 3» qui manquent tellement à notre organisme ?

 Pourquoi  la viande est source d’intoxication très importante ?

 Quelle différence y a-t-il entre les excitants et les stimulants ?

 Pourquoi jeûner ? Qu’est-ce qu’une mono diète ?

 Pourquoi les ions négatifs sont indispensables à la santé ?

 Pourquoi les peintures chimiques acryliques sont a bannir ?

 Pourquoi préférer des vêtements en fibres naturelles 100% pures non traitées?

 Qu’est-ce que le crudivorisme ?

Vous apprendrez une foule d’informations précieuses qui améliorent votre santé au quotidien.

Apprenez comment conserver vitalité et énergie

Savez vous par exemple que…

• Il vaut mieux manger plutôt frais et cru que cuit.
• L’eau du robinet ne devrait jamais être consommée, à moins d’avoir été filtrée par osmose inversé.
• Un litre de jus de raisin frais correspond du point de vue énergétique à  650 g de viande ou une dizaine d’oeufs.
• La cuisson des aliments détruit inexorablement les vitamines A, B5, B6, B9, B12, B15, C, E et F.
• Les algues contiennent, selon les espèces, jusqu’à 36% de protéines.
• La fatigue auditive entraîne maux de tête, nervosité, baisse des défenses immunitaires et asthénie…
• Les taoïstes proposent des techniques sexuelles en vue d’accroître la santé et de prolonger la vie.
• Les vitamines C et E ont une vertu fondamentale en matière de rajeunissement cellulaire.
• Les vêtements synthétiques ont un effet asphyxiant qui favorise inflammations et  problèmes cutanés.
• La naturothérapie, si méconnue, peut vous aider à prévenir la maladie et même la guérir !

Voici donc 10 bonnes raisons de lire au plus vite le Guide «Les Principes Essentiels d’Hygiène de Vie pour Vivre en  Bonne Santé» :

Il vous délivre les secrets d’une bonne santé et procure un supplément de bonheur pour   toute la famille.

Il vous permet de mieux profiter d’une retraite bien méritée.

 Il vous permet de vivre plus longtemps et d’avoir le bonheur inestimable de connaître vos  arrières petits-enfants

 Il vous aide à prévenir les maux qui empoisonnent la vie de l’âge mûr : arthrose,  mauvaise circulation, incontinence, troubles de mémoire…

 Il stimule votre vie au quotidien, pour déborder d’énergie et entreprendre plein de  projets.

 Il vous apprend à déjouer les dangers cachés de la vie moderne, tous les risques que vous  courez sans être informés.

 Il est utile et efficace même sur les gens déjà souffrants. Il n’est jamais trop tard pour  suivre ses conseils !

 Il est  constitué de conseils facilement applicables : pas de magie, pas de croyance de grand-mère !

 Il va bien au delà de la médecine traditionnelle pour vous expliquer comment vous    soigner naturellement et sainement.

  Il vous ouvre vers un mode de vie plus sain et naturel, en vous aidant à développer  l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Ce sont les bénéfices directs de la lecture de ce Guide.

Avouez que ce ne sont pas des bénéfices superflus !

 Certains affirment qu’il n’existe qu’une seule vraie médecine.

Idée reçue ! Et ce Guide le prouve. 

 L’âge de la retraite, c’est un pied dans la tombe.

Idée reçue ! Avec ce Guide, vous perdrez toute anxiété face aux années qui passent.

 Tous les médicaments sont bons.

Faux ! Ce Guide vous explique pourquoi, le plus souvent, les médicaments font plus de mal que de bien. 

 Tout le monde devrait se faire  vacciner.

Idée reçue ! Ce Guide vous montre pourquoi ils peuvent être inopérants, voire même dangereux.

 On peut faire confiance à ce qu’on mange, la législation nous protège.

Erreur ! La législation n’arrive toujours qu’après coup : souvenez-vous des scandales de l’amiante, du sang contaminé… Cela s’applique aussi sur l’alimentation !

1 – Le secret de la longévité

Prendre en main son espérance de vie, c’est simple !

Qui n’a pas souhaité vivre longtemps ? Pourtant, nous observons des différences entre les humains. Pourquoi certaines personnes, apparemment en bonne santé, succombent-elles à des blessures bénignes ou à des problèmes liés à l’environnement ?

L’inégalité devant la santé, tout le monde l’admet. Il existe à travers le monde des tribus, des sociétés privilégiées par rapport à d’autres : ils fournissent le gros effectifs des centenaires de la planète. Climat, habitudes alimentaires, mentalités, préventions… bien des facteurs ont été identifiés scientifiquement pour expliquer ces phénomènes de longévité. Et c’est cela le plus incroyable : bien qu’on connaisse les moyens de
vivre mieux plus longtemps, la plupart des gens continuent à s’en remettre au hasard et compromettent ainsi leur espérance de vie.

Le Guide «Les Principes Essentiels d’Hygiène de Vie pour Vivre en Bonne Santé» vous détaille tous les domaines dans   lesquels vous pouvez agir. Plus on s’y prend tôt, mieux c’est, mais il n’est jamais trop tard…

2 – Le secret d’une bonne santé

C’est tellement mieux de vivre sans souffrir !

Espérance de vie OUI MAIS espérance de vie en bonne santé, c’est mieux !

Chaque année, l’espérance de vie augmente de 6 mois.

C’est fabuleux… Mais il convient de bien distinguer l’espérance de vie et “l’espérance de vie en bonne santé”. Vivre dans une condition  dégradée, sinon dans l’immobilité ou la souffrance, personne ne le souhaite !

Cela empoisonne les belles années de la retraite, physiquement et moralement :  les femmes, à la fin de leur vie, seront préoccupées par la santé largement dégradée de leurs conjoints qui ont, plus tôt qu’elles, épuisé leur espérance de vie en bonne santé. Leur temps libre sera  ainsi amputé en grande partie par les soins et l’assistance de leurs compagnons de vie. Et lorsque ces derniers décèdent, les femmes qui  vivent statistiquement plus longtemps sont, à leur tour, victimes de maladies ou d’incapacités jusqu’à la fin de leur vie… Un triste constat  d’autant plus triste que nous pouvons chacun y remédier.

En consultant dès à présent le Guide «Les Principes Essentiels d’Hygiène de Vie pour Vivre en Bonne Santé» vous prenez une assurance  contre une santé qui se dégrade prématurément avec l’âge.

3 – Le secret de l’alimentation saine

Mieux manger préserve et même développe votre capital santé  

L’alimentation est source de santé. John Lennon avait lancé la fameuse formule « What you eat, you are ». Nous sommes ce que nous  mangeons,.
Si le corps, notre support de vie, n’est rien d’autre que de la nourriture, c’est que l’alimentation influence au premier chef nos comportements et notre santé.

En général, celui qui mange « bien » vit mieux et plus longtemps que celui qui mange « mal ». Le facteur alimentaire est donc bien le premier sur la liste des causes de maladies. Fort heureusement, cette causalité peut aussi s’inverser. Il est possible de cultiver la santé en  consommant des produits sains.

C’est précisément ce que vous apprend le Guide «Les Principes Essentiels d’Hygiène de Vie pour Vivre en Bonne Santé».

Attention ce Guide n’est pas un exposé théorique sur l’espérance de vie, Ses solutions sont 100% concrètes, vous en jugerez par vous-même. Et le gros avantage de ce Guide, c’est son aspect «Tout en Un» :
non seulement il vous apprend  comment vivre mieux plus longtemps, mais ils vous aide aussi à déjouer les dangers de la vie moderne, et à «prévenir plutôt que guérir».

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Vous voulez un aperçu ? Voici ce que contiennent les 90 pages de l’incontournable Guide  «Les Principes Essentiels  d’Hygiène de Vie pour Vivre en Bonne Santé» :

Ce que vous allez apprendre :

Devenez acteur de votre santé ! – Page 3

Découvrez les secrets des peuplades de centenaires.

Comment la médecine traditionnelle transforme le malade en assisté.

Pour une prévention naturopathique des maladies.

Alimentation saine = assurance sur la bonne santé ! – Page 6

Pourquoi le facteur alimentaire est la première cause des maladies ?

Découvrez la toxicité méconnue d’aliments pourtant très souvent consommés.

Pourquoi préférer le bio ?

Pourquoi préférer les aliments complets ?

Pourquoi préférer les produits crus ?

Attention : toutes les eaux ne sont pas bonnes pour la santé !

Apprenez à manger cru ! – Page 13

Pourquoi éviter de cuire les aliments ?

Quels sont les bienfaits du crudivorisme ?

Le grand retour des céréales complètes ! – Page 16

Pourquoi devraient-elles être à tous les menus ?

Comment les préparer, comment les consommer ?

Consommer les bons acides gras ! – Page 20

Des statistiques incroyables sur les maladies cardio-vasculaires.

La découverte des Oméga 3 dans les aliments : une vraie révolution !

Pourquoi ne peut-on pas se passer des Oméga 3 ?

Viande ou végétarisme ?  – Page 25

La viande a ses inconvénients.

Comment se passer de la viande ?

Les vertus des protéines végétales !

Le point sur les compléments nutritionnels ! – Page 33

La différence entre stimulants et excitants.

Ce qu’en pensent les médecins !

Jeûnez pour le bien de votre organisme ! – Pages 39….47

Pourquoi jeûner est si efficace contre les maladies

Le jeûne d’un jour.

Le jeûne de 3 ou 5 jours.

Les cures : vivement conseillées ! – Page 40

Les cures de drainage : ce qu’elles apportent à l’organisme.

Les cures de revitalisation : des conseils, des méthodes pour les rendre efficaces.

Menez une vie saine ! – Page 48

Pourquoi la qualité du sommeil est si importante.

Comment retrouver un vrai sommeil réparateur ?

Apprendre à bien respirer : tout un art de (bien) vivre !

Apprenez à bouger ! – Page 56

Les sports recommandés, les sports à proscrire!

Ecartez les dangers de la vie moderne ! – Page 58

Votre habitation peut être un vrai champ de mines pour votre santé.

Matériaux, chauffage, éclairage, bruit et autres…  Les dangers qui guettent votre santé, à plus ou moins brève échéance.

Pourquoi fuir absolument les vêtements synthétiques ?

Pourquoi bannir les médicament de synthèse ?

Pourquoi se méfier des vaccins ?

Pourquoi les amalgames dentaires sont-ils dangereux ?

Evitez les excès, vous vivrez mieux ! – Page 76

Les excès de la table : apprenez à vous en préserver.

Comment éviter toute boulimie ?

Les ravages de l’alcool : bien plus pervers que ce que l’on vous dit !

Excès sexuels : les effets néfastes de la libération sexuelle.

La nature : source intarissable de bienfaits ! – Page 82

Pourquoi la médecine officielle a-t-elle des limites qu’elle ne reconnaît pas ?

Il existe des voies plus naturelles pour soigner votre organisme.

Comment apprendre à entretenir son métabolisme ?

Le lexique de la santé ! – Page 84

De à Z : les termes à connaître, les mots-clés, les savoirs qui vont changer votre vie.

Des ressources à portée de main ! – Page 90

Une centaine de sites incontournables : à consulter en un clic !

Tout savoir sur l’alimentation bio et diététique, les compléments nutritionnels, les stages de jeûne, la respiration, le pranayama, le Yoga, les  sports d’endurance, le Taï chi, la maison les matériaux, les appareillages bio, l’écoconstruction, la protection contre les champs électromagnétiques, les vêtements bio, la dentisterie holistique…

Devant un contenu aussi complet, vous ne pouvez plus hésiter à prendre dès aujourd’hui votre santé en mains, sauf si…

Vous avez encore des doutes ? Passons en revue les raisons qui vous retiennent encore, qui vous empêchent de tirer profit de ce tout nouveau Guide.

Vous vous dites …

– “Je ne suis pas souvent malade, je n’ai pas besoin d’un Guide”

Le Guide «Les Principes Essentiels d’Hygiène de Vie pour Vivre en Bonne Santé». est centré sur un but : prévenir la maladie. Si vous êtes en bonne santé, c’est très bien, mais le mieux c’est de tout mettre en oeuvre pour garder cette sérénité d’esprit. Vous savez que nul n’est à l’abri d’ennuis de santé. Et si la maladie vous a épargné jusqu’ici, raison de plus pour redoubler de vigilance. N’acceptez pas  la fatalité. 

 
– “Je n’ai guère le temps à consacrer à la lecture d’un livre médical”

Ce Guide a été spécialement conçu pour des gens comme vous : des gens pressés, qui veulent avant tout profiter de la vie et que le corps suive, naturellement. Rassurez-vous, ses 90 pages n’ont rien a voir avec un traité de médecine. Il  est tellement riche en informations  précieuses que vous le dévorerez sans vous en rendre compte. Par contre, vous verrez : vous le reconsulterez à maintes et maintes reprises,  il fera office de livre de chevet.

– “J’aime trop la vie, je n’aime pas les contraintes dictées par un Guide”

Sur ce point, vous serez étonné : ce Guide ne joue pas les rabat-joies. Les mesures qu’il vous propose de prendre pour mieux vivre n’ont rien de frustrantes. Il vous suggère juste des bonnes habitudes et une fois que vous les adopterez, vous vous direz : «mais oui, c’est tellement mieux de savoir qu’on vit plus sainement.» Ce Guide cherche juste à vous orienter dans une direction qu’au fond de vous-même  vous rêviez de prendre.

– “Je connais déjà pas mal de principes pour être en bonne santé. Ce Guide ne m’apprendra rien de neuf”

Vous connaissez certainement des «bons vieux trucs» mais les mettez-vous en pratique ? Sont-ils ancrés dans votre manière de vivre chaque jour ?  Ce Guide est plus qu’une accumulation de recettes de grand-mères. Il met en relation toutes les bonne attitudes à adopter,  dans une dynamique positive à effet durable. Ce Guide vous aide à apprendre les bons réflexes de la santé, sans vous en rendre  compte.

– “Je ne fais confiance qu’à mon médecin pour me soigner”

Vous avez en partie raison. Mais vous vous êtes déjà rendu compte des limites de la médecine conventionnelle, de son impossibilité à anticiper la maladie, de ses difficultés à faire le bon diagnostic, de son recours systématique à des traitements médicamenteux qui souvent contribuent insidieusement à  délabrer le système immunitaire. Le Guide  «Les Principes Essentiels d’Hygiène de Vie pour Vivre  en Bonne  Santé» fait appel à des savoirs issus de multiples horizons et fait davantage confiance à la Nature qu’à la chimie pour vous  soigner durablement.

Le meilleur investissement de votre vie, c’est votre santé. C’est VOUS. Alors à vous de jouer !

Commandez tout de suite le Guide “Les Principes Essentiels d’Hygiène de Vie pour Vivre en Bonne Santé“, et commencez votre apprentissage du savoir-vivre centenaire.

Vous allez pouvoir acquérir ce Guide pour le prix de 13,30 €.
Que représente ce prix au regard des bénéfices énormes qui rejailliront sur votre santé, et sur la longévité de votre vie ?

Si peu ! Alors, ne perdez plus de temps et investissez en vous tout de suite…

“Les Principes Essentiels d’Hygiène de Vie  pour Vivre en Bonne Santé“

et apprendre les secrets pour vivre très longtemps et en bonne santé…

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