Sommaire du livre:
“La Psychologie du Golf”
- Sommaire … 3
- Avant-propos … 8
- Chapitre 1 : La Psychologie du Putt … 11
- La dimension mentale du golf est bien plus importante que le côté matériel … 11
- L’importance de la psychologie dans le golf … 12
- Pourquoi certaines personnes qui semblent maîtriser les techniques du golf ont-elles encore un handicap de 6 ou 7 ? … 13
- Quelle est la raison exacte d’un putt raté ? … 14
- Pourquoi ne faut-il jamais surveiller le jeu de l’adversaire ? … 15
- Pourquoi vaut-il mieux éviter de spéculer sur la nature du green ? … 16
- Le secret d’un putt réuss … i 16
- Pourquoi faut-il s’abstenir d’analyser ses erreurs après une partie de golf ? … 17
- Chapitre 2 : La Recette de la Perfection … 19
- Comment réussir un bon coup ? … 19
- Quelle est l’une des bases les importantes à maîtriser pour bien jouer au golf ? … 20
- Les secrets pour devenir un super golfeur ? … 21
- La chose à éviter absolument si vous ne voulez pas perdre … 21
- Comment aider le cerveau à mémoriser les coups ? … 23
- Comment réduire votre handicap à un seul chiffre après seulement 2 ou 3 ans de pratique ? … 24
- Quelle attitude mentale faut-il acquérir ? … 24
- Chapitre 3 : L’œil et la balle … 27
- Il faut garder l’œil sur la balle … 27
- Pourquoi est-il si difficile de garder l’œil sur la balle ? … 27
- Est-il suffisant de garder l’œil sur la balle pour réussir un coup ? … 29
- À partir de quel moment du swing ne devez-vous plus regarder la balle ? … 31
- Conseil pour tout apprenti golfeur … 32
- Comment améliorer efficacement la coordination entre l’œil et la balle ? … 33
- Marre du slice ? Que faire ? … 33
- Quand est-ce qu’un golfeur joue-t-il ses meilleurs coups ? … 34
- Chapitre 4 : Le swing est une habitude … 36
- Comment réaliser un bon swing ? … 36
- Que faire si vous présentez un mauvais swing ? … 37
- Combien de temps l’entraînement devrait-il durer ? … 38
- Comment corriger les mauvaises habitudes ? … 38
- Quelles sont les 2 règles à suivre pour installer une bonne habitude ? … 40
- Chapitre 5 : Petites tracasseries du golfeur … 42
- Est-ce que les excuses de certains golfeurs qui ratent leurs coups sont-elles toujours fondées ? … 42
- Que se passe-t-il pour le joueur qui a pris l’habitude d’être troublé par les petites tracasseries ? … 43
- La pensée à bannir avant de tirer le coup … 44
- Quelle est la méthode idéale pour réussir un coup ? … 45
- Dans quel état d’esprit doit-être un joueur quand il effectue un coup ? … 46
- Exercice de concentration pour les débutants … 47
- Chapitre 6 : Le tempérament du golfeur … 49
- Combien de tempéraments y a-t-il ? … 49
- Peut-on modifier son tempérament ? … 50
- Est-il bon de modifier son tempérament ? … 51
- Pourquoi faut-il maîtriser son tempérament ? … 52
- Quel est le véritable secret pour progresser ? … 53
- Chapitre 7 : Les livres de confession … 55
- L’instinct et le golf … 56
- Que doit faire le jeune golfeur ? … 58
- Tout golfeur devrait-il écrire un livre de confessions ? … 59
- Quelques conseils pour écrire un livre de confessions … 60
- Chapitre 8 : Autosuggestion … 61
- Celui qui pratique l’autosuggestion peut atteindre des sommets … 61
- Quel est l’avantage de l’autosuggestion ? … 61
- Quelle est la différence entre suggestion et autosuggestion ? … 62
- À quel moment de la journée faut-il pratiquer l’autosuggestion et comment faire ? … 63
- L’autosuggestion spontanée et comment en profiter pour améliorer votre putt ? … 64
- Comment compenser le manque d’imagination ? … 66
- Qu’est-ce qui fait qu’un golfeur joue mieux qu’un autre ? … 67
- Chapitre 9 : L’adrénaline du drive … 69
- L’émotion la plus incroyable du golf … 69
- Ce qu’un homme a fait, il peut le refaire ! … 69
- L’effet rétro et la vitesse d’une balle … 70
- De quoi un drive long dépend-il ? … 71
- Le secret d’un bon swing … 72
- Chapitre 10 : Le petit jeu … 75
- Qu’est-ce que le petit jeu ? … 75
- 3 méthodes pour jouer les petits coups au bord du green … 76
- Le secret d’un bon pitch … 78
- Chapitre 11 : Pour un peu de théorie … 80
- La théorie est-elle utile ? … 80
- Comment parvenir à un handicap très faible ? … 81
- Qui doit trouver et réparer vos propres erreurs ? … 81
- Est-il une bonne idée d’apprendre à jouer au golf tout seul ? … 82
- Est-il nécessaire de se rappeler de toutes ses erreurs ? … 83
- Peut-on tendre vers la perfection au golf ? … 84
- Chapitre 12 : Histoires de bunkers … 85
- Quel club utiliser pour sortir d’un bunker ? … 85
- Quel est l’intérêt de compter jusqu’à 10 avant d’agir ? … 86
- Méthode simple et efficace pour sortir d’un bunker … 87
- Golf sans bunkers, est-ce une bonne idée ? … 88
- Chapitre 13 : Le golf et le vent … 90
- Est-il difficile de jouer lorsqu’il y a du vent ? … 90
- Quelle méthode utiliser par temps venteux ? … 91
- Quel club utiliser lorsqu’il y a du vent ? … 92
- Chapitre 14 : Aspect psychologique d’un match … 95
- On rencontre rarement de joueur qui est sûr de gagner … 95
- Attention aux suggestions que vous pourriez entendre … 97
- Il est vain d’anticiper sur les capacités de son adversaire … 98
- Il est néfaste de narguer son adversaire en difficulté … 99
- Comment réagir face au caractère de l’adversaire ? … 99
- Contre qui devrait-on jouer au golf ? … 101
- Chapitre 15 : Aspect psychologique d’un match (suite et fin) … 102
- Qu’est-ce qui amène le golfeur à passer à côté de son jeu ? … 102
- Les méthodes que certains golfeurs utilisent pour déstabiliser leurs adversaires … 103
- Les 4 ou 5 premiers trous sont d’une importance capitale … 103
- Qu’est-ce qu’un bon joueur ? … 105
- Pourquoi un joueur peut-il mal finir la partie ? … 105
- Que doit faire un joueur qui craque en milieu de parcours ? … 106
- Le secret pour gagner un match … 108
- Chapitre 16 : Conclusion … 109
- Le golf stimule l’imagination … 109
- L’imagination est-elle suffisante pour bien jouer au golf ? … 110
- Qu’est-ce qu’un joueur qui manque de fraîcheur ? … 111
- Est-ce que le golfeur usé devrait-il abandonner la partie ? … 111
- Ma dernière confession… … 112
- Table des Matières … 113
