La détox ne se réduit certainement pas à une boisson à base de légumes que l’on boit pour se nettoyer l’intérieur.
La détox consiste plutôt en une remise en question complète, et l’adoption d’une meilleure façon de vivre en respectant notre corps afin qu’il nous amène le plus loin possible en restant en très bon état. Avant de vous lancer, prenez le temps de réfléchir à vos motivations profondes. Souhaitez-vous faire une détox de 2 jours et oublier aussitôt vos bonnes résolutions, ou remettre en question votre façon de vivre, de manger, de bouger, et même votre environnement proche, c’est-à-dire votre maison et votre lieu de travail ?
Il est conseillé de commencer par faire une petite détox alimentaire pendant un week-end, puis d’établir le menu pour le reste de la semaine avec des légumes et fruits, de préférence bio.
Un jour de congé, prenez le temps de vous rendre dans un magasin de fleurs. Non seulement un peu de nature ne peut que vous apporter du plaisir, mais vous pourrez ainsi acquérir quelques plantes dépolluantes pour votre intérieur. Une plante dans chaque pièce suffit déjà à diminuer grandement les émanations toxiques que vous inhalez quotidiennement dans votre maison. N’oubliez pas non plus d’aérer votre maison au moins 10 minutes par jour.
Enfin, nul besoin de rappeler qu’il faut bouger pour être en forme. Pour cela, la salle de sport n’est pas obligatoire, essayez de marcher le plus possible, achetez un podomètre et essayez de faire au moins 12 000 pas par jour. Vous remporterez une grande victoire pour l’équilibre de votre corps et de votre santé.
Un programme de détox aide le processus de nettoyage naturel du corps en participant à l’élimination des toxines du foie, des reins et de la peau, et en améliorant la circulation du sang.
Les études scientifiques indiquent qu’une cure de détox, courte ou longue, a toujours des effets bénéfiques pour la santé. Elle contribuera en particulier à résoudre des maux tels que la fatigue non expliquée, les valises sous les yeux, la peau irritée, certaines allergies et infections, les problèmes de digestion et les problèmes menstruels
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Détoxifier votre corps est un remède naturel efficace pour combattre divers maux et perdre du poids.
Il ne s’agit nullement d’un laxatif avec ses effets secondaires indésirables, mais bien d’un nettoyage simple et efficace
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La détoxification du corps va nettoyer les organes de votre corps et lui permettre de se débarrasser de ses déchets et toxines à travers ses orifices naturels.
Par ailleurs, la détox ne s’applique pas qu’au corps, mais aussi à votre esprit et à votre environnement et votre lieu de vie.
Voici quelques exemples de ce que vous découvrirez dans cet ebook:
- « De nos jours, il est impossible de lire un magazine féminin sans tomber sur les expressions « régime détox » ou « cure détox » » — Apprenez la signification de ces termes PAGE 4
- Ces 3 choses que nous faisons presque tous les jours (PAGE 6) entraînent l’accumulation puis l’acidification des résidus dans les tissus — cela a des conséquences dramatiques sur votre corps !
- L’étonnant phénomène de l’acné – Vous verrez qu’il est en fait très facile d’y échapper ! PAGE 6
- Une présentation qui vous expliquera comment fonctionnent les principaux organes qui participent à l’élimination des toxines : PAGE 8
- Ces 2 choses (PAGE 9) aident à préserver votre santé, mais c’est plutôt difficile d’y parvenir ! – Voici la solution !
- Si vous répondez à un ou plusieurs de ces 5 critères … Arrêtez-vous immédiatement ! PAGE 10
- Pourquoi la détox est aussi un excellent moyen de perdre quelques kilos : PAGE 11
- L’élément indispensable à consommer pour perdre du poids – Vous allez être très étonné ! PAGE 12
- Découvrez PAGE 13 que vous pouvez non seulement détoxifier votre corps, mais aussi votre esprit, votre environnement et votre lieu de vie !
- Attention ! La détoxication n’est pas recommandée pour ces 2 types de personnes (PAGE 15) – cela peut s’avérer très dangereux !
- Un aliment excellent pour votre organisme – C’est délicieux, et pourtant vous n’en mangez sûrement pas assez. PAGE 16
- La recette la plus efficace pour la détoxication du corps, en 3 étapes seulement – PAGE 17
- Les 5 plantes qui deviendront vos meilleures amies pendant votre détoxication – PAGE 18
- 6 produits à utiliser pour votre cure, et que vous pouvez simplement trouver en magasin – PAGE 19
- Ces produits (PAGE 20) sont particulièrement indiqués pour les personnes n’ayant pas assez de temps pour préparer leurs propres recettes – Et cela reste l’une des meilleures solutions pour détoxifier votre corps !
- 12 recettes savoureuses pour allier l’utile à l’agréable – et pratiquer la détox tranquillement chez vous ! PAGES 22 à 34
- « Ne faites cette cure (PAGE 34) que si vous êtes en bonne santé, que vous n’êtes pas enceinte et que vous ne souffrez d’aucun mal »
- Une journée de détox typique, avec la composition exacte de tous vos menus – PAGE 35
- ATTENTION ! L’excès de radicaux libres dans votre corps agit comme du POISON – Apprenez à vous en protéger PAGE 36
- L’un des moyens les plus efficaces pour une détoxication progressive du corps – et qui dure sur le long terme ! PAGE 37
- Comment bien choisir vos huiles essentielles pour réellement profiter de leurs bienfaits – PAGE 38
- 4 recettes toutes simples d’aromathérapie – à faire chez vous pour chasser le stress, vous relaxer, et détoxifier tout votre corps : PAGE 39
- Une recette de détoxication très facile, qui s’avère très bénéfique pour le système digestif et donc pour perdre du poids – Vous pouvez le faire chez vous, et même l’utiliser comme huile de massage ! PAGE 40
- Tous les secrets pour faire un bon « massage détox »– et faire de votre massage un vrai moment de plaisir et de plénitude, sans désagrément ! PAGE 42
- Voici ce qu’il est recommandé de faire pour bien éliminer les toxines, et aider votre corps à se maintenir en pleine forme : PAGE 43
- Un truc simple et amusant pour mesurer les calories que vous perdez, contrôler votre poids, et faire d’avantage d’activités physiques – PAGE 44
- « Plus vous réduisez le stress, mieux votre corps fonctionnera » — Découvrez comment faire PAGE 45
- Comment réduire les tensions musculaires et aider votre système nerveux à se remettre des tensions qu’il subit quotidiennement – PAGE 46
- Apprenez à faire ceci (PAGE 47) tous les jours – cela ne vous prendra que quelques minutes, mais au bout de quelques jours, vous commencerez à en sentir les bienfaits !
- « Parallèlement au soin de votre corps, il est primordial que vous viviez dans un environnement sain, avec le moins de pollution possible » — Vous apprendrez PAGE 48 comment détoxifier votre maison !
- Tout ce qui est dans votre maison contient des produits chimiques polluants – Voici comment rendre cet environnement plus sain : PAGE 49
- Attention ! Si vous avez des pulls en laine, vous devez absolument les traiter comme ceci (PAGE 49) – ils contiennent des produits qui peuvent provoquer des allergies et des crises d’asthme, surtout chez les enfants !
- Comment « dépolluer » votre intérieur grâce aux plantes : PAGE 49
- Les plantes présentées ici (PAGE 50) permettent de réduire les substances chimiques comme le trichloréthylène, le benzène et beaucoup d’autres !
- Les plantes agissent comme un antistress sur les humains – Découvrez PAGE 52 quelle est la meilleure solution pour chaque pièce de votre maison !
- Cette plante (PAGE 59) absorbe les ondes nocives du four à micro-ondes, du four, des appareils électriques et informatiques – placez-la dans toutes les pièces qui contiennent ces appareils !
- « La détox ne se réduit pas à une boisson à base de légumes que l’on boit pour se nettoyer l’intérieur, mais consiste plutôt en … » : PAGE 63
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