Beaucoup de fumeurs sont totalement conscients du dégât qu’ils font à leur santé.
Albert répète en permanence qu’il veut arrêter, mais il ne peut pas. La vérité est qu’Albert ne veut pas arrêter de fumer.
Albert connaît les risques de santé qu’encourt un fumeur.
Mais il ne veut pas abandonner toutes les petites satisfactions que fumer lui apporte : l’anticipation agréable qu’il ressent après un repas lorsqu’il est sur le point d’allumer une cigarette ; la satisfaction de sentir la cigarette entre ses doigts ; le rush de la nicotine allant droit dans son cerveau à chaque fois qu’il prend une bouffée ; la sécurité de savoir qu’il a une cartouche de cigarette de sa marque préférée mise de côté dans le placard.
La seule partie du fumer qu’Albert veut abandonner est la partie qui menace de lui donner un cancer des poumons ; il souhaite que quelqu’un puisse éliminer cette partie et conserver tous les petits avantages qui l’ont accroché au début. Les gens comme Albert ne veulent pas arrêter, peu importe combien de fois ils disent qu’ils le veulent.
Albert pense sincèrement vouloir arrêter. Son problème est qu’il n’a toujours pas mis le doigt sur la véritable raison pour laquelle il fume.
Aussitôt qu’il le pourra, il sera en position pour aller de l’avant. Lorsqu’il sera capable d’admettre qu’il aime beaucoup de petites choses à propos de son habitude, il sera en position de substituer de nouvelles habitudes saines à ses anciennes habitudes destructrices.
Aussi longtemps qu’il se cache la vérité — les véritables raisons pour lesquelles il fume — il peut commodément déplacer la responsabilité de lui jusqu’à une « force » plus forte que lui. Quand un fumeur dit : « Je veux vraiment arrêter, mais je ne peux simplement pas. », ce qu’il signifie réellement est qu’il ne veut pas être tenu responsable pour ses mauvais choix.
Pour beaucoup, il y a un certain confort à penser qu’ils ne peuvent pas éviter le chemin destructeur qu’ils suivent, même s’ils savent où il mène au final. Ils sont bloqués dans un état d’esprit autodestructeur qui dit : « Je sais que je suis condamné, mais que puis-je y faire ? » La réponse est qu’ils peuvent faire beaucoup, mais pas tant qu’ils ne sont pas capable de voir à travers les jeux que joue leur esprit.
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