Mes 29 astuces faciles pour gérer son stress

12,00 €

Confrontée à l’angoisse et au stress depuis mes études, j’ai moi-même exploré beaucoup de pistes pour en venir à bout. Et au final je dois vous dire que si ça parait difficile de ne pas se laisser envahir par le stress, avec un peu d’entrainement vous pourrez y parvenir très facilement.

Pour vous y aider, sur base de mon expérience avec le stress, j’ai conçu ce pack qui va vous apporter des solutions simples et efficaces.

Excès de stress, un mal qui vous guette !

De Marie:

Bonjour,

Plus de la moitié de la population active se plaint du stress, et vous ?

Aussi ? Ne vous inquiétez pas !Si vous êtes stressé, vous êtes tout à fait normal, le stress fait partie de la vie. Personne n’est immunisé contre le stress.

Mais il faut différencier le bon stress, celui qui vous fait avancer plutôt que de rester dans l’inaction, et le mauvais stress, qui est malheureusement celui qui est de plus en plus souvent présent dans nos vies.

Les occasions de se stresser ne manquent pas:

Au travail vous avez les conflits entre collègues, les réprimandes du supérieur, les déplacements quotidiens dans des conditions parfois éprouvantes, les clients qui s’impatientent ou qui s’énervent, le téléphone qui n’arrête pas de sonner, la photocopieuse en panne alors que c’est urgent pour vous de terminer ce dossier, etc.

A la maison les enfants à habiller et à conduire à l’école, les repas à préparer, la vaisselle, le ménage, la lessive, le repassage, la nouvelle étagère à monter, les poubelles à sortir, les factures à payer, etc.

Et entre tout ça vous devez encore penser à passer au garage pour l’entretien de la voiture, aller chez le coiffeur, ne pas oublier le rendez-vous chez le dentiste pour Arnaud, conduire Julie à son cours de danse, passer au supermarché pour remplir le frigo, etc…

Toutes ces activités sont normales, mais au bout de la semaine vous avez accumuler tellement de stress que vous avez bien besoin du week-end pour relâcher un peu la pression.

Seulement ces 2 jours vous allez souvent les passer à quantités d’activités que vous n’avez pas pu faire la semaine. Et comme vous manquez encore de temps vous allez encore stresser. Donc vous redémarrez la semaine suivante sans avoir réussi à vous détendre complètement, et de mois en mois vous accumulez du stress.

Alors apprendre à gérer votre stress, savoir comment prendre quelques instants pour lâcher prise, c’est indispensable pour votre santé !

Confrontée à l’angoisse et au stress depuis mes études, j’ai moi-même exploré beaucoup de pistes pour en venir à bout. Et au final je dois vous dire que si ça parait difficile de ne pas se laisser envahir par le stress, avec un peu d’entrainement vous pourrez y parvenir très facilement.

Pour vous y aider, sur base de mon expérience avec le stress, j’ai conçu ce pack qui va vous apporter des solutions simples et efficaces.

1.- Mes 29 astuces faciles pour gérer son stress

2.- Comment éliminer le stress par la visualisation

Ce mini-guide vous permettra de mieux comprendre cette technique et comment la pratiquer.

3.- Un mp3 “Séance Anti-Stress par la visualisation”

Cette séance audio vous apportera :

# Détente nerveuse

# Protection contre les agressions de la journée

# Relâchement progressif de votre anxiété

# Sentiment de bien-être qui facilitera toute vos vos actions

# Meilleures relations avec les autres.

4.- Comment lutter contre le stress avec l’autohypnose

La technique de l’autohypnose est mal connue et le mot hypnose fait parfois peur.

Mais rassurez-vous, il n’y a aucun danger à utiliser l’autohypnose et les bienfaits que pourrez en retirer vont bien au-delà de la gestion du stress et de l’angoisse.

Ce petit guide vous apportera les bases nécessaires pour vous initier à l’autohypnose.

Si vous avez un cadeau à VOUS faire n’attendez pas.

Avec ce pack vous pourrez déjà lutter efficacement contre vos angoisses et votre stress. Et vous pouvez aujourd’hui l’obtenir pour ~~22,00 €~~ 16,00€ seulement.

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